Taiji i qigong
| Odpowiedzialność: | Bill Douglas ; przeł. Anna Zdziemborska. |
| Seria: | Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o. |
| Hasła: | Gimnastyka lecznicza - metody - Chiny Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2010. |
| Opis fizyczny: | XXXI, 380, [1] s. : il. ; 23 cm. |
| Uwagi: | Tyt. oryg.: "The complete guide to tai chi & qigong Bibliogr. s. 367-[368]. Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Część I: Taiji: łagodnie rozpocząć praktykę
- Rozdział 1. Po co praktykować taiji?
- Rozdział 2. Do dzieła
- Rozdział 3. Medyczne taiji: recepta na przyszłość
- Rozdział 4. Poszerz horyzonty umysłu i zdejmij ciężar z ciała
- Rozdział 5. Znajdź wewnętrzną równowagę
- Część II. Do biegu... gotowi, start
- Rozdział 6. Poznaj swoje preferencje: znalezienie odpowiednich zajęć taiji lub qigong
- Rozdział 7. Planuj z wyprzedzeniem: gdzie i kiedy ćwiczyć taiji
- Rozdział 8. Bądź gotowy: pierwsze zajęcia
- Rozdział 9. Wskakuj na konia: postawa jeźdźca i inne określenia
- Część III. Wkroczenie na ścieżkę qigong w drodze do taiji
- Rozdział 10. Wprowadzenie w qigong
- Rozdział 11. Qigong na siedząco (jing gong)
- Rozdział 12. Qigong w ruchu (dong gong)
- Rozdział 13. Ćwiczenia rozgrzewające
- Część IV: Kuang ping taiji: przejdź na jasną stronę życia
- Rozdział 14. Wprowadzenie do stylu kuang ping yang
- Rozdział 15. Pokaż swój styl: oczywiście ten właściwy
- Część V. Wybór form taiji: skróconej, z mieczem i wachlarzem
- Rozdział 16. Podstawowa skrócona forma mulanquan
- Rozdział 17. Styl mulanquan z wachlarzem
- Rozdział 18. Styl mulanquan z mieczem
- Rozdział 19. Delikatne pchanie pchającymi dłońmi
- Część VI. Zastosowanie praktyczne
- Rozdział 20. Taiji jako terapia dla osób młodych i starszych
- Rozdział 21. Taiji "w krawacie": praktyka korporacyjna
- Rozdział 22. Filozofia równowagi i przepływu taiji
- Rozdział 23. Ćwicz taiji: zmień świat
- Rozdział 24. Świętowanie Światowego Dnia Taiji i Qigong
Zobacz spis treści
Pozycja została zakupiona.