Każdy czasem się martwi: jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres : 56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności
56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważnościCzy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lub przeszłości?Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk, zdenerwowanie?Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silnie wpływa na
sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są na strategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się. Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobie ze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą mu w pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Lauren Mosback ; ilustracje Sarah Rebar ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwikilińska. | ||
| Seria: | Dla Dzieci - Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne | ||
| Hasła: | Kontrola emocjonalna Lęk Martwienie się Mindfulness Neurotyczność Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia Poradnik | ||
| Adres wydawniczy: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. | ||
| Wydanie: | Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok. | ||
| Opis fizyczny: | 147, [4] strony : ilustracje ; 25 cm. | ||
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. | ||
| Dziedzina: | Psychologia | ||
| Powstanie dzieła: | 2022 r. | ||
| Twórcy: | Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka. Tłumaczenie Rebar, Sarah. Ilustracje | ||
| Przeznaczenie: |
| ||
| Odbiorcy: | Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat. Psychoterapeuci. Rodzice. | ||
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)