Odpuść sobie : jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój
W swojej klasycznej książce pt. Odpuść sobie! Jak uwolnić się od natłoku myśli i osiągnąć spokój Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobietżyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.
| Odpowiedzialność: | Susan Nolen-Hoeksema ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt. |
| Hasła: | Kobieta Martwienie się Myśli natrętne Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2025. |
| Wydanie: | Wydanie III (poprawione). |
| Opis fizyczny: | 334, [2] strony ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 333-334. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2003 r. |
| Twórcy: | Trzcińska-Hildebrandt, Agata. Tłumaczenie |
| Odbiorcy: | Kobieta. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)