Jak żyć bez lęku : 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
| Odpowiedzialność: | Tanya J. Peterson ; tłumaczenie Magdalena Grala-Kowalska. |
| Hasła: | Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2025. |
| Wydanie: | Wydanie II. |
| Opis fizyczny: | 237, [3] strony ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 235-[238]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Twórcy: | Grala-Kowalska, Magdalena. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)